Kurs online
Kod Cholesterolu
Zrozumiesz swój lipidogram i będziesz wiedziała, co realnie obniża Twój cholesterol i ryzyko zawału — krok po kroku, we własnym tempie.
Dostęp od razu · oglądasz we własnym tempie · dostęp na zawsze
Co jest w środku?
To nie tylko nagrania do obejrzenia raz i zapomnienia.
✓ 6 modułów wideo – oglądasz w swoim tempie, wracasz kiedy chcesz.
✓ Moduł, w którym uczysz się korzystać z kalkulatora ryzyka i czytać swoje wyniki.
✓ 4 e-booki, które zostają z Tobą na zawsze.
Dla kogo jest ten kurs
Ten program powstał z myślą o Tobie, jeśli…
- Jesteś po 40. roku życia, w okresie okołomenopauzalnym lub po menopauzie, i dostałaś wynik podwyższonego cholesterolu.
- Chcesz zrozumieć swój lipidogram, zamiast tylko martwić się liczbami bez kontekstu.
- Próbowałaś już różnych kursów i poradników, ale niewiele z nich realnie wdrożyłaś.
- Wolisz działać na podstawie wiedzy lekarza niż przypadkowych porad z internetu.
Program kursu
Co dokładnie znajdziesz w środku
01
Jak zrozumieć swój wynik
Uczysz się czytać lipidogram: LDL, HDL, trójglicerydy, non-HDL i apolipoproteinę B — oraz jak krok po kroku rozwija się miażdżyca.
02
Dlaczego cholesterol rośnie w menopauzie
Poznajesz mechanizm, przez który spadek estrogenu pogarsza profil lipidowy, oraz rolę hormonalnej terapii menopauzalnej.
03
Czy już grozi mi zawał?
Oceniasz swoje realne ryzyko sercowo-naczyniowe kalkulatorem PREVENT i dowiadujesz się, jakie dodatkowe badania warto wykonać.
04
Cholesterol w normie, a mimo to zawał?
Poznajesz lipoproteinę (a) — w dużej mierze genetyczny czynnik ryzyka, który bywa podwyższony nawet przy prawidłowym LDL.
05
Co realnie obniża ryzyko zawału
Poznajesz sprawdzoną hierarchię działań: od rzucenia palenia, przez kontrolę ciśnienia i cukru, po aktywność fizyczną.
06
Jak obniżyć cholesterol
Otrzymujesz konkretny plan: dieta śródziemnomorska, błonnik i sterole roślinne, nutraceutyki oraz uczciwe fakty o statynach.
DOSTĘP
Na zawsze
Oglądasz we własnym tempie, wracasz do materiałów, kiedy chcesz.
FORMAT
Krótkie nagrania wideo
Bez wypełniaczy — konkret, który przechodzisz spokojnie w kilka tygodni.
NARZĘDZIE
Krótkie nagrania wideo
Praktyczne wsparcie do oceny własnego ryzyka sercowo-naczyniowego.
Korzyści
Co realnie zyskujesz
- Rozumiesz swój lipidogram — koniec z domysłami przy wynikach badań.
- Wiesz, dlaczego cholesterol rośnie w menopauzie i co realnie z tym zrobić.
- Znasz badania pokazujące realne ryzyko zawału — Lp(a), hs-CRP, ApoB.
- Masz konkretny plan obniżenia cholesterolu: dieta, styl życia, fakty o lekach.
- Działasz na podstawie wiedzy lekarza, nie przypadkowych porad z internetu.
Podstawa merytoryczna
Wiedza, nie domysły
Program opiera się na aktualnych wytycznych European Society of Cardiology (ESC/EAS) dotyczących gospodarki lipidowej — nie na trendach z social mediów.
Wyjaśniam też, dlaczego u osób z wysokim ryzykiem sercowo-naczyniowym docelowy poziom LDL jest niższy, niż wiele kobiet się spodziewa — i co to oznacza w praktyce.
Dzięki kursowi przygotujesz się do rozmowy z kardiologiem — będziesz wiedziała, o co zapytać i jak czytać własne wyniki, dzięki czemu realnie współdecydujesz o ewentualnym leczeniu, zamiast tylko przyjmować zalecenia.
Wytyczne
ESC/EAS 2024 — gospodarka lipidowa
La(a)
czynnik genetyczny, warto zbadać raz w życiu
hs-CRP
marker cichego stanu zapalnego naczyń
ApoB
liczba cząstek LDL, nie tylko ich stężenie
Prowadząca
lek. Anna Bartusiak-Chatys
Kardiolog i lekarka medycyny stylu życia, z 18-letnim doświadczeniem pracy jako kardiolog. Pracuje z pacjentkami w okresie okołomenopauzalnym i po menopauzie, łącząc konwencjonalną kardiologię z medycyną stylu życia.
Twórczyni marki Serce z Natury — edukuje kobiety 35+ w oparciu o aktualne wytyczne ESC/EAS, bez straszenia i bez uproszczeń.
Lekarz
medycyny stylu życia
18 lat
doświadczenia jako kardiolog
~70 000
kobiet na Instagramie
ESC/EAS
wytyczne jako podstawa
Pytania i wątpliwości
Zanim zapytasz — odpowiadam
Program opiera się na aktualnych wytycznych European Society of Cardiology (ESC/EAS) dotyczących gospodarki lipidowej — nie na trendach z social mediów.
Wyjaśniam też, dlaczego u osób z wysokim ryzykiem sercowo-naczyniowym docelowy poziom LDL jest niższy, niż wiele kobiet się spodziewa — i co to oznacza w praktyce.
Dzięki kursowi przygotujesz się do rozmowy z kardiologiem — będziesz wiedziała, o co zapytać i jak czytać własne wyniki, dzięki czemu realnie współdecydujesz o ewentualnym leczeniu, zamiast tylko przyjmować zalecenia.
To nie dla mnie, jestem już za późno?
Im wcześniej poznajesz swoje wyniki, tym więcej możesz zrobić. Profilaktyka działa w każdym wieku — nie ma momentu, w którym jest „za późno”, żeby zacząć rozumieć swoje serce.
Nie mam czasu na kolejny kurs
Program to krótkie nagrania wideo — oglądasz we własnym tempie, bez presji terminów. To mniej czasu niż jedna wizyta w przychodni, a dostęp masz na zawsze.
Czy 497 zł to nie za dużo?
To ułamek kosztu leczenia powikłań sercowo-naczyniowych. Inwestujesz w wiedzę, która zostaje z Tobą na lata, a nie w jednorazową poradę.
Próbowałam już kursów i nic nie wdrożyłam
Tu masz konkretny plan i kalkulator ryzyka do czytania własnych wyników — wiesz dokładnie, co zrobić z Twoim konkretnym wynikiem, nie z ogólnikami.
Czy kurs zastąpi wizytę u kardiologa?
Nie — program uczy i daje plan, ale nie zastępuje wizyty ani badań. Działa razem z nimi: pomoże Ci lepiej rozumieć swoje serce i lepiej rozmawiać z lekarzem.
Dołącz do kursu
497 zł
- 6 lekcji wideo, dostęp od razu
- Kalkulator ryzyka sercowo-naczyniowego
- Czytanie wyników na żywo
- Dostęp na zawsze, własne tempo
Jako bonus dostajesz:
🎁Checklista badań
Lista badań, o które warto zapytać lekarza, żeby mieć pełny obraz ryzyka.
🎁E-book z przepisami
Zbiór przepisów dopasowanych do zdrowia serca i profilu lipidowego.
🎁Przewodnik po lekach i nutraceutykach
Przegląd leków i suplementów stosowanych w hiperlipidemii — o co warto zapytać lekarza.
🎁E-book Wątroba a cholesterol.
Jak naturalnie wesprzeć narząd, który zarządza Twoim lipidogramem
Płatność bezpieczna online · faktura na życzenie