<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Serce z Natury</title>
	<atom:link href="https://www.serceznatury.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.serceznatury.pl</link>
	<description>Twoje serce zasługuje na uważną opiekę</description>
	<lastBuildDate>Sat, 03 Jan 2026 18:40:09 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.3</generator>

<image>
	<url>https://www.serceznatury.pl/wp-content/uploads/2025/09/cropped-Serce-z-natury_LOGO-1-32x32.png</url>
	<title>Serce z Natury</title>
	<link>https://www.serceznatury.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Nie mam siły – dlaczego brakuje nam energii i jak ją odzyskać?</title>
		<link>https://www.serceznatury.pl/nie-mam-sily-dlaczego-brakuje-nam-energii-i-jak-ja-odzyskac/</link>
					<comments>https://www.serceznatury.pl/nie-mam-sily-dlaczego-brakuje-nam-energii-i-jak-ja-odzyskac/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna Bartusiak-Chatys]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 Jan 2026 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bez kategorii]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.serceznatury.pl/?p=25690</guid>

					<description><![CDATA[„Nie mam siły”, „jestem zmęczona/zmęczony” – to zdania, które bardzo często powtarzają moi pacjenci. Często już nastolatkowie narzekają na ciągłe zmęczenie. Wiele osób po pracy nie ma siły na dodatkową aktywność, a często już rano po wielu godzinach snu skarżą się na zmęczenie. Skąd się to bierze? I czy możemy sprawić, że będziemy mieć więcej [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.serceznatury.pl/nie-mam-sily-dlaczego-brakuje-nam-energii-i-jak-ja-odzyskac/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ApoB – dlaczego to ważniejsze niż sam LDL?</title>
		<link>https://www.serceznatury.pl/apob-dlaczego-to-wazniejsze-niz-sam-ldl/</link>
					<comments>https://www.serceznatury.pl/apob-dlaczego-to-wazniejsze-niz-sam-ldl/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna Bartusiak-Chatys]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Nov 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kardiologia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.serceznatury.pl/?p=25677</guid>

					<description><![CDATA[Miażdżyca i cholesterol to temat, który wywołuje wiele emocji. Polska to kraj z bardzo wysokim współczynnikiem osób chorujących na choroby na podłożu miażdżycy. Z drugiej strony coraz więcej jest dezinformacji dotyczącej przyczyn tej choroby. W poprzednim wpisie na moim blogu opisałam, co wchodzi w skład blaszki miażdżycowej. Kolejny wpis dotyczy Apolipoproteiny B – cząsteczki, która [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.serceznatury.pl/apob-dlaczego-to-wazniejsze-niz-sam-ldl/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sauna – naturalny trening dla serca, skóry i duszy.</title>
		<link>https://www.serceznatury.pl/sauna-naturalny-trening-dla-serca-skory-i-duszy/</link>
					<comments>https://www.serceznatury.pl/sauna-naturalny-trening-dla-serca-skory-i-duszy/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna Bartusiak-Chatys]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Oct 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Styl życia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.serceznatury.pl/?p=25662</guid>

					<description><![CDATA[Sauna to znacznie więcej niż tylko relaks. Regularne korzystanie z niej to rodzaj terapii ciepłem, która angażuje cały organizm, od układu sercowo-naczyniowego po układ odpornościowy i nerwowy. W krajach nordyckich traktowana jest jak codzienny rytuał zdrowia i długowieczności. Co dzieje się w organizmie podczas saunowania? Wysoka temperatura (zwykle 70-100°C w saunie suchej lub 40-60°C w [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.serceznatury.pl/sauna-naturalny-trening-dla-serca-skory-i-duszy/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Miażdżyca – cichy wróg naszych naczyń.</title>
		<link>https://www.serceznatury.pl/miazdzyca-cichy-wrog-naszych-naczyn/</link>
					<comments>https://www.serceznatury.pl/miazdzyca-cichy-wrog-naszych-naczyn/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna Bartusiak-Chatys]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Oct 2025 15:09:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kardiologia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.serceznatury.pl/?p=25655</guid>

					<description><![CDATA[Czym właściwie jest miażdżyca? Miażdżyca to przewlekły proces zapalny, w którym w ścianach tętnic odkładają się złogi tłuszczowe, cholesterol, komórki zapalne i włóknista tkanka. Z czasem tworzą się tzw. blaszki miażdżycowe, które zwężają naczynie i utrudniają przepływ krwi. W skrajnych sytuacjach dochodzi do ich pęknięcia i powstania zakrzepu – a to może zakończyć się zawałem [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.serceznatury.pl/miazdzyca-cichy-wrog-naszych-naczyn/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sześć filarów zdrowia</title>
		<link>https://www.serceznatury.pl/szesc-filarow-zdrowia/</link>
					<comments>https://www.serceznatury.pl/szesc-filarow-zdrowia/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna Bartusiak-Chatys]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Oct 2025 18:30:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Styl życia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.serceznatury.pl/?p=25637</guid>

					<description><![CDATA[Witam Cię bardzo serdecznie. Dzisiaj chciałabym pokazać, jak mądre jest ciało człowieka i zapoznać Cię z sześcioma filarami zdrowia, o które dbając, jesteśmy w stanie holistycznie zaopiekować się naszym organizmem, a w wielu przypadkach także powrócić do zdrowia. Organizm człowieka jest niezwykle mądry i funkcjonuje w tzw. homeostazie, czyli zdolności do utrzymania wewnętrznej równowagi i [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.serceznatury.pl/szesc-filarow-zdrowia/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Czym jest zdrowie? Holistyczne spojrzenie na dobrostan.</title>
		<link>https://www.serceznatury.pl/czym-jest-zdrowie-holistyczne-spojrzenie-na-dobrostan/</link>
					<comments>https://www.serceznatury.pl/czym-jest-zdrowie-holistyczne-spojrzenie-na-dobrostan/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna Bartusiak-Chatys]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Oct 2025 18:14:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Styl życia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.serceznatury.pl/?p=25631</guid>

					<description><![CDATA[Witam Cię bardzo serdecznie, Dzisiejszy post rozpoczynam od podstaw, czyli od tego czym w ogóle jest zdrowie. Współczesny świat coraz częściej przypomina nam, że zdrowie to nie tylko brak choroby. To stan równowagi, harmonii i poczucia dobrostanu na wielu poziomach – fizycznym, psychicznym, społecznym i duchowym. Ale czym właściwie jest zdrowie i jak możemy je [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.serceznatury.pl/czym-jest-zdrowie-holistyczne-spojrzenie-na-dobrostan/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
