Czy czujesz, że Twoje ciało zaczyna się zmieniać, choć wyniki badań są „w normie”?
Masz 35+ lat i zauważasz u siebie pogorszenie snu, nagłe kołatania serca, skoki ciśnienia, rozdrażnienie lub przybieranie na wadze mimo braku zmian w diecie? To może być perimenopauza – czas, w którym Twoje hormony zaczynają falować.
Nie musisz się tego bać ani zostawiać na tzw. „przeczekanie” Zmiany hormonalne, które następują w tym okresie wywołują szereg objawów, ale umiejętne nawigowanie nimi pozwala znacznie poprawić samopoczucie.
Menopauza to nie koniec kobiecości, to nowy rozdział, do którego możesz się świadomie przygotować, by przejść go łagodniej.
Dlaczego warto sięgnąć po ten przewodnik?
W internecie i przestrzeni publicznej jest mnóstwo sprzecznych informacji dotyczących menopauzy. Wiedza dotycząca hormonów, chorób związanych z ich spadkiem i hormonalnej terapii menopauzalnej uległa w ostatnich latach ogromnej zmianie. Ten e-book to rzetelna, aktualna wiedza medyczna podana w prosty sposób.
To kompendium wiedzy dla kobiet, które chcą zrozumieć swoje ciało, zadbać o serce (które traci ochronę hormonów!) i podjąć świadome decyzje dotyczące terapii hormonalnej.
Co dokładnie znajdziesz w środku?
Ten e-book przeprowadzi Cię krok po kroku przez najważniejsze zagadnienia:
- Twoje Serce a Menopauza – Z jednej strony rozwój chorób sercowo-naczyniowych po menopauzie drastycznie przyspiesza, a z drugiej strony lęk przed powikłaniami kardiologicznymi HTM jest główną przyczyną blokującą kobiety przed zastosowaniem jej. Nauczysz się jak oceniać swoje ryzyko sercowo-naczyniowe, dlaczego pogarsza się profil lipidowy, jak dbać o lipidy i co robić, gdy skacze ciśnienie lub pojawiają się kołatania serca.
- Cała prawda o HTM (Hormonalnej Terapii Menopauzalnej) Wyjaśniam różnice między hormonami bioidentycznymi a syntetycznymi. Dowiesz się, kiedy lepiej wybrać plastry, a kiedy tabletki i jakie są wskazania oraz przeciwwskazania do HTM.
- Hormonalna Mapa – Zrozumiesz, dlaczego progesteron spada pierwszy i jak to wpływa na Twój sen i układ nerwowy. Poznasz też rolę estrogenów, testosteronu i DHEA.
- Gotowa lista badań – Konkretny wykaz badań, które powinnaś wykonać, aby ocenić stan zdrowia (m.in. lipidogram, hormony, Witamina D, poziom insuliny, wskaźniki stanu zapalnego).
- Styl życia i Naturalne wsparcie – Jak poprzez dietę i styl życia wspierać organizm. Jakie suplementy (Magnez, Omega-3, Ashwagandha) i zioła realnie łagodzą objawy.
- Osteoporoza, Insulinooporność, Zaburzenia snu, Depresja – dowiesz się w jaki sposób hormony wpływają na wystąpienie tych chorób. Poznasz sprawdzone sposoby na nocne wybudzanie, „mgłę mózgową” i lęk, który pojawia się bez powodu i jak zapobiegać i diagnozować osteoporozę.
Jak otrzymasz e-booka?
To produkt cyfrowy (plik do pobrania), więc nie musisz czekać na kuriera. E-book trafi automatycznie na adres e-mail, który wskażesz podczas składania zamówienia. Link do pobrania zazwyczaj wysyłamy w ciągu kilku minut od zaksięgowania wpłaty, jednak w wyjątkowych sytuacjach proces ten może potrwać maksymalnie do 24 godzin. Jeśli nie widzisz wiadomości, sprawdź folder SPAM, a jeśli nadal jej tam nie ma – napisz do mnie, na pewno pomogę!